header

Собствено Търсене

Вторник, 22 Август 2017    - КОНТАКТИ -    



Новина от категория Доктор

Пектин и боровинки чистят организма от токсините

Размер на шрифта: A+ /  нормален /  A-

PlovdivMedia - Пектин и боровинки чистят организма от токсините

Човек дори да е здрав, трябва да очиства периодично тялото си от токсините. Когато организмът е здрав, той има сили да се детоксикира сам. С възрастта обаче метаболизмът на човек се забавя, а това неизбежно води до задържане на нечистотии в органите и системите на тялото. Обикновено процесът на забавяне започва след 35-годишна възраст. Затова още в тази възраст трябва да вземем мерки.
Единият, безотказно работещ начин, за очистване от тялото е заниманието със спорт. Движението, от една страна засилва метаболитните процеси, а от друга с потта се изхвърлят нечистотии. Сауната, финландската, турската или руската баня са отлично средство за бърз детокс. Тъй като обаче живеем в замърсена околна среда, само
сауната не е достатъчна.
Мръсният въздух, водата, храната – всички те водят до увеличаване стойностите на вредни вещества в организма. Най-тежко замърсителите се отразяват на белите дробове, червата, черния дроб, бъбреците и лимфната система.
Пределно ясно е, че човек не може да живее в барокамера, но може да прави няколко елементарни неща, чрез които ежедневно да очиства организма си от отровите.
Десетте правила за бърза детоксикация ще ни заредят с енергия, ще направят кожата на лицето ни сияйна, усмивката ведра, а главоболието и безсънието ще бъдат прогонени.
Основното правило е да ядете богати на пектин храни. Такива са ябълките. Пектинът се свързва с токсините в червата и спомага за изхвърлянето им от организма. Той може да бъде приеман и като хранителна добавка.
Пийте прясно изцеден сок всеки ден. Лед, замразени плодове и няколко шепи зеленолистни зеленчуци в блендера са отлична сутрешна и следобедна закуска. За тези, които искат да отслабнат, той може да замести и вечерята стига желаещите да свалят килца, да успеят да устоят на уханията от кухнята.
Пийте по една голяма чаша вода с прясно изцеден половин лимон. Препоръчва се тя да бъде приемана сутрин, 10-15 минути преди кафето. Лимонът съдържа 20 съединения, които доказано се борят с рака.
Ако имате възможност, яжте боровинки всеки ден или колкото е възможно по-често. Този ароматен горски плод е
богат на антоциани.
Те намаляват възпаленията в тялото и мозъка, както и намаляват алергичните реакции и спомагат за свалянето на излишните килограми.
Дишайте дълбоко, когато сте в парка или сутрин рано на балкона, тогава въздухът е сравнително по-чист. Кислородът убива бактериите и вирусите и изпълва организма с енергия.
Смейте се, усмихвайте се. Не без причина хората са казали, че смехът е най-доброто лекарство. Най-малкото ще намалите стреса, който както е известно, подкопава добрия имунитет.
Яжте куркума всеки ден. Прибавяйте по една малка лъжичка към супи или задушено месо. Можете да я приемате и разбъркана в малко кисело или прясно мляко.
Яжте дневно поне три от тези силни детоксикатори: броколи, чесън, спанак, зеле, боровинки и джинджифил.
Консумирайте повече плодове и зеленчуци. Те съдържат ензими, които улесняват храносмилането и подобряват абсорбцията на хранителните вещества.
Сменете химичните препарати за почистване на дома с природосъобразни такива. Ако в съдържанието присъстват формалдехид, хлорин, петролни продукти, по-добре изпробвайте старите домашни рецепти със сода, оцет или портокалово масло.
Пийте достатъчно вода, не по-малко от литър-литър и половина на ден, за да може чрез урината да се изхвърлят токсините от тялото ви. Всеки процес в организма зависи от правилната хидратация.
Отделяйте дневно поне по 30 минути за физическо натоварване. Потенето е много добър начин да прочистите тялото си от токсини и дори от тежки метали.

Видяна: 23973 пъти


Публикувана на
25 Май 2017 година

Още статии


Топ новини




Ревността удря...

Твърдението, че щом ви ревнуват, значи ви обичат, вече може да се смята за мит. Медиците насочват патологичните ревнивци към лечение на пагубното чувство.
Всеки човек в определен момент от...

Люляк и куркума...

Люляк, коприва, куркума и чесън са сред средствата, с които можем да облекчим костно-ставните болежки. По данни на Световната здравна организация всеки трети човек има проблеми с...

10 причини,...

Да притежавате пухкав приятел вкъщи може да има много позитивни ефекти. Не само че вече си имате нов съквартирант, но има и някои други ползи, за които не сте знаели. Ето 10 причини, които...

Вековна...

Отпушете артериите и помогнете на вашето сърце да работи по-добре, като ползвате този лек, популярен в някои скандинавски страни. Следната рецепта идва от Германия и се използва от векове за...

Издател - "Меджик фонс"ООД     КОНТАКТИ     Общи условия
 




BgTop100.com | BgChart.net | BGtop.net | 4BG.info