header

Собствено Търсене

Вторник, 20 Февруари 2018    - КОНТАКТИ -    plovdivmedia@yahoo.com



Новина от категория Феномени

С какви растения в спалнята ще спим като къпани

Размер на шрифта: A+ /  нормален /  A-

PlovdivMedia - С какви растения в спалнята ще спим като къпани

След поредната смяна на часа проблемите със съня нормално зачестяват. При това не само при хора, предразположени към недоспиване и безсъние. В такива периоди е важно да потърсим дългосрочни решения за подобряване на съня.

А такива има, при това много. Едно от най-безопасните и лесно приложими решения, които допринасят за по-спокойния сън, е лекото преаранжиране на цветята вкъщи. Има видове стайни цветя, чието разполагане в спалнята може да подобри съня ни.
Лавандула
Етеричното масло и други продукти с екстракт от лавандула са добре познати със своето релаксиращо съзнанието действие. Макар и в не толкова концентриран вид ароматът на лавандула в спалнята може да допринесе за по-лесното заспиване и подобряване на съня с времето.
Спатифилиум (Лилия на мира)
Това е едно от стайните растения, ползите от които са документирани на най-високо ниво. Изследване на НАСА поставя спатифилиума сред 10-те стайни растения с най-добре изразени възможности да прочистват въздуха от вредни газове и дори от плесенни спори. Присъствието му в спалнята може да подсигури по-свеж въздух – едно от ключовите условия за по-лесно заспиване.
Гербер
Още един представител на списъка на НАСА за стайни растения, помагащи за пречистването на въздуха. Наред с филтриращите му способности по отношение на вредни частици във въздуха, герберът има още едно предимство. За разлика от много други стайни растения той отделя най-активно кислород през нощта, а не през деня. Този фактор има голямо значение за поддържането на съня нощем и за събуждането с по-свежа нагласа сутрин.
Палма арека
Освен като непретенциозно и обичащо по-сенчестите места в стаята растение, палмата арека е позната и като едно от стайните растения с изявена способност да овлажняват въздуха. Колкото по-дълги са тънки листа на палмата, толкова по-ефективно изпаряват вода и допринасят за оптималната влажност на въздуха в спалнята.
Жасмин
Специално проучване, проведено сред хора, в чиято спалня има жасмин и такива, които не държат растения в спалнята си, пряко доказва, че представителите на първата група имат по-дълбок и пълноценен сън. Благоприятният ефект се обяснява с приятния сладък аромат на растението, който допринася за снемане на стреса и по-лесно заспиване.
Декорирането на спалнята с цветя, които допринасят за свежестта и приятния аромат на въздуха и за релаксирацията на съзнанието, е сред най-удобните средства за подобряване на съня в дългосрочен план./днесбг

Видяна: 56425 пъти


Публикувана на
12 Ноември 2017 година

Още статии


Топ новини




Как ще сме днес...

Овен 21 март – 20 април
Доверете се на инстинктите, а не само на думите с които ви пленяват, заплашват или провокират. Родените в третата декада да не се включват в нищо рисково, да не планират...

Защо са важни...

Известно е, че рожденият ден е важен момент в живота на всеки човек. Всяка година ние го отбелязваме с празничен ритуал. Казват, че както посрещнеш рождения си ден (както и Нова година), такава ще...

Как ще сме с...

Овен 21 март - 20 април
Труден ден за родените във втората декада, а утре и родените след 10 април ще се поизпотят и притеснят. Тези два дни изискват внимание във всички посоки. Очертават се...

Какво ни вещаят...

Овен
През тази седмица е добре да излезете от омагьосаният кръг, в който сте се поставили. Разширете контактите си, излизайте повече, посещавайте мероприятия, които до момента не са били в...

Издател - "Меджик фонс"ООД     КОНТАКТИ     Общи условия
 




BgTop100.com | BgChart.net | BGtop.net | 4BG.info