header

Собствено Търсене

Сряда, 12 Декември 2018    - КОНТАКТИ -    plovdivmedia@yahoo.com



Новина от категория Феномени

С какви растения в спалнята ще спим като къпани

Размер на шрифта: A+ /  нормален /  A-

Видяна: 68259 пъти


PlovdivMedia - С какви растения в спалнята ще спим като къпани

След поредната смяна на часа проблемите със съня нормално зачестяват. При това не само при хора, предразположени към недоспиване и безсъние. В такива периоди е важно да потърсим дългосрочни решения за подобряване на съня.

А такива има, при това много. Едно от най-безопасните и лесно приложими решения, които допринасят за по-спокойния сън, е лекото преаранжиране на цветята вкъщи. Има видове стайни цветя, чието разполагане в спалнята може да подобри съня ни.
Лавандула
Етеричното масло и други продукти с екстракт от лавандула са добре познати със своето релаксиращо съзнанието действие. Макар и в не толкова концентриран вид ароматът на лавандула в спалнята може да допринесе за по-лесното заспиване и подобряване на съня с времето.
Спатифилиум (Лилия на мира)
Това е едно от стайните растения, ползите от които са документирани на най-високо ниво. Изследване на НАСА поставя спатифилиума сред 10-те стайни растения с най-добре изразени възможности да прочистват въздуха от вредни газове и дори от плесенни спори. Присъствието му в спалнята може да подсигури по-свеж въздух – едно от ключовите условия за по-лесно заспиване.
Гербер
Още един представител на списъка на НАСА за стайни растения, помагащи за пречистването на въздуха. Наред с филтриращите му способности по отношение на вредни частици във въздуха, герберът има още едно предимство. За разлика от много други стайни растения той отделя най-активно кислород през нощта, а не през деня. Този фактор има голямо значение за поддържането на съня нощем и за събуждането с по-свежа нагласа сутрин.
Палма арека
Освен като непретенциозно и обичащо по-сенчестите места в стаята растение, палмата арека е позната и като едно от стайните растения с изявена способност да овлажняват въздуха. Колкото по-дълги са тънки листа на палмата, толкова по-ефективно изпаряват вода и допринасят за оптималната влажност на въздуха в спалнята.
Жасмин
Специално проучване, проведено сред хора, в чиято спалня има жасмин и такива, които не държат растения в спалнята си, пряко доказва, че представителите на първата група имат по-дълбок и пълноценен сън. Благоприятният ефект се обяснява с приятния сладък аромат на растението, който допринася за снемане на стреса и по-лесно заспиване.
Декорирането на спалнята с цветя, които допринасят за свежестта и приятния аромат на въздуха и за релаксирацията на съзнанието, е сред най-удобните средства за подобряване на съня в дългосрочен план./днесбг

Публикувана на
12 Ноември 2017 година



Още статии


Най-четени




За кои тази...

Овен
От днес Меркурий ще ви гледа в хармоничен аспект от знака на Срелеца. Планирайте пътувания, обадете се на близки и приятели в чужбина, уредете гостувания по празниците. Приемайте нещата...

Кое ви стресира

Ако можете да спрете да се ядосвате и стресирате за едно определено нещо в края на годината, вижте какво трябва да е то, базирано на вашия зодиакален знак:
Овен
Престанете...

Как ще изкараме...

Овен
През тази седмица ще се окажете в центъра на събитията. Това може да повиши авторитета ви и да направи известна личност от вас. Опитайте се да бъдете умерени, тъй като звездният образ има...

На кои в...

Овен
Не допускайте трети нито в личните нито в професионалните си връзки. Всичко, което се прави на четири очи ще донесе ползи, а това което стане достояние на повече хора ще зацикли и...

Издател - "Меджик фонс"ООД     КОНТАКТИ     Общи условия
 




BgTop100.com | BgChart.net | BGtop.net | 4BG.info