header

Собствено Търсене

Понеделник, 18 Февруари 2019    - КОНТАКТИ -    plovdivmedia@yahoo.com



Новина от категория Доктор

5 признака на лошия метаболизъм

Размер на шрифта: A+ /  нормален /  A-

Видяна: 73505 пъти


PlovdivMedia - 5 признака на лошия метаболизъм

Така че, ако изпитвате някои от тези симптоми, то навярно имате проблем с метаболизма, който е добре да решите преди да е нанесъл повече щети върху здравето ви.

Чувствате постоянна умора
Причините за умората ви могат да са много - работохолизъм, активна фитнес тренировка, липса на сън. Но ако се чувствате почти постоянно уморени, то може би причината е в метаболизма ви. Ако е твърде бавен, то навярно тялото ви се затруднява да преобразува приетата храна в енергия достатъчно бързо, което пък ви кара да се чувствате отпаднали и изтощени.
Кожата и косата ви изглеждат сухи и изтощени
Ако имате проблем с метаболизма, това води до забавяне на процеса на обновяване на клетките, откъдето и кожата и косата ви губят здравия си вид. Разбира се, проблемите с кожата и косата може да се дължат и на редица други проблеми като възраст, климатично условия, недостиг на витамини и др.
Яде ви се повече сладко и вредна храна
Забавеният метаболизъм и липсата на енергия карат хората да търсят алтернативни източници на енергия като захарните изделия, мазните храни и т.н. Ако спите добре и се храните добре и въпреки това продължавате да си мечтаете за куп сладости, то значи метаболизмът ви не успява да преработи храната, която приемате, в достатъчно енергия, от каквато се нуждае тялото ви.
Наддавате килограми, въпреки че се храните добре
Това е един от най-познатите симптоми на лошия метаболизъм. И много от хората с наднормено тегло всъщност не дължат килограмите си на купища вредна храна, а на твърде забавен метаболизъм, който не може да обработи храната, която приемате и тя се задържа в тялото ви като мазнини.
Постоянно ви е студено
Процесът на разграждане на храната и превръщането й в енергия е свързан с отделянето на топлина. При забавен метаболизъм обаче количеството топлина, което се отделя е много по-малко, заради което постоянно ви е студено.
Ако изпитвате някои от тези симптоми и смятате, че имате проблем с метаболизма, се допитайте до ендокринолог или диетолог. Направете си кръвни изследвания и следете колко калории на ден приемате.

Публикувана на
15 Януари 2018 година



Още статии


Най-четени




Червено вино...

[b]Може би в продължение на столетия всякакъв сорт вид се смяташе за вреден продукт по принцип. И в това няма нищо чудно - то, виното, си е алкохол. А алкохолът и здравето са несъвместими понятия....

Кафето бори...

[b]След проведени изследвания специалистите започнаха да препоръчват кафето за поддържане на красотата. Защото открили в него антиоксиданти - веществата, които пречат на стареенето на клетките....

Сланината е...

[b]Последни проучвания разбиха мита, че сланината е вредна! Една от любимите храни на българина, не само че не повишава значително холестерола, но и съдържа редица важни витамини като А, В1, В2,...

Тайната на...

[b]Ясмина Роси започва кариерата си като моделка на 28 години. На тази възраст някои нейни колежки се пенсионират благополучно. Днес тя е на 62 години и дори не си помисля да се оттегли на...

Издател - "Меджик фонс"ООД     КОНТАКТИ     Общи условия
 




BgTop100.com | BgChart.net | BGtop.net | 4BG.info