header

Собствено Търсене

Понеделник, 23 Юли 2018    - КОНТАКТИ -    plovdivmedia@yahoo.com



Новина от категория Доктор

5 признака на лошия метаболизъм

Размер на шрифта: A+ /  нормален /  A-

PlovdivMedia - 5 признака на лошия метаболизъм

Така че, ако изпитвате някои от тези симптоми, то навярно имате проблем с метаболизма, който е добре да решите преди да е нанесъл повече щети върху здравето ви.

Чувствате постоянна умора
Причините за умората ви могат да са много - работохолизъм, активна фитнес тренировка, липса на сън. Но ако се чувствате почти постоянно уморени, то може би причината е в метаболизма ви. Ако е твърде бавен, то навярно тялото ви се затруднява да преобразува приетата храна в енергия достатъчно бързо, което пък ви кара да се чувствате отпаднали и изтощени.
Кожата и косата ви изглеждат сухи и изтощени
Ако имате проблем с метаболизма, това води до забавяне на процеса на обновяване на клетките, откъдето и кожата и косата ви губят здравия си вид. Разбира се, проблемите с кожата и косата може да се дължат и на редица други проблеми като възраст, климатично условия, недостиг на витамини и др.
Яде ви се повече сладко и вредна храна
Забавеният метаболизъм и липсата на енергия карат хората да търсят алтернативни източници на енергия като захарните изделия, мазните храни и т.н. Ако спите добре и се храните добре и въпреки това продължавате да си мечтаете за куп сладости, то значи метаболизмът ви не успява да преработи храната, която приемате, в достатъчно енергия, от каквато се нуждае тялото ви.
Наддавате килограми, въпреки че се храните добре
Това е един от най-познатите симптоми на лошия метаболизъм. И много от хората с наднормено тегло всъщност не дължат килограмите си на купища вредна храна, а на твърде забавен метаболизъм, който не може да обработи храната, която приемате и тя се задържа в тялото ви като мазнини.
Постоянно ви е студено
Процесът на разграждане на храната и превръщането й в енергия е свързан с отделянето на топлина. При забавен метаболизъм обаче количеството топлина, което се отделя е много по-малко, заради което постоянно ви е студено.
Ако изпитвате някои от тези симптоми и смятате, че имате проблем с метаболизма, се допитайте до ендокринолог или диетолог. Направете си кръвни изследвания и следете колко калории на ден приемате.

Видяна: 52033 пъти


Публикувана на
15 Януари 2018 година

Още статии


Топ новини




Кои храни...

Да се ограничаваме е също толкова вредно, колкото и да прекаляваме с някои храни. Но когато подбираме дневното си меню, добре е да знаем кои съставки могат да увредят костната ни система и в какви...

Защо не помните...

Със сигурност ни се е случвало да си спомняме, че сме сънували нещо много забавно или пък доста плашещо, но да не можем да се сетим ясно какво точно е било. Това е обичайно явление и в него няма...

Какво казва...

Тялото, както и всичко останало в живота ни – не е нещо друго, а пряко отражение на нашите убеждения. Нашето тяло винаги ни говори – ако намерим време да го послушаме… Всяка клетка в тялото...

Метаболитният...

Метаболитният синдром е едно от най-често срещаните заболявания – много голям брой хора в западните общества са засегнати от него. Според съвременни статистики около 50% от населението страда от...

Издател - "Меджик фонс"ООД     КОНТАКТИ     Общи условия
 




BgTop100.com | BgChart.net | BGtop.net | 4BG.info