header

Собствено Търсене

Сряда, 23 Май 2018    - КОНТАКТИ -    plovdivmedia@yahoo.com



Новина от категория Пловдив

Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

Размер на шрифта: A+ /  нормален /  A-

PlovdivMedia - Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

По време на грипна епидемия от голямо значение е балансираното хранене, а най-важен е приемът на пълноценен белтък от животински произход. Това заяви в ефира на Нова тв проф. Божидар Попов от Дружеството по хранене и диетика.
"Имунната система се изгражда именно от пълноценния белтък. Ако човек се лишава от пълноценната белтъчна храна, е подложен на голям риск. В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък. Много важно е яйцето", каза още той. Експертът уточни, че

PlovdivMedia - Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

мазнините не са много добър приятел на имунната система, особено животинските. Изключение прави рибата, разбира се, чиято мазнина е полезна. "Антиоксидантите имат отношение към неутрализиране на свободни радикали и повишаване на имунната система. Ето защо трябва да се консумират плодове и зеленчуци. В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети - гладуване, ограничаване и т.н. Грипът първо атакува тези хора", каза още Попов.
"Чесънът е най-добрият зеленчук с антигрипно значение. Туршиите бихме казали, че малко или много биха заменили пресни плодове и зеленчуци. Възрастните хора обаче не бива да прекаляват с тях", добави специалистът.
Той уточни, че е добре да се пийват 1-2 чаши алкохол, но злоупотребата с пиенето е враг на имунитета.

Видяна: 26718 пъти


Публикувана на
10 Февруари 2018 година

Още статии


Топ новини




Оставиха...

Окръжният съд определи най-тежката мярка – „Задържане под стража”, за Габриела Медарова, обвинена в това, че разби носа на непознато за нея момиче миналия петък.
Новото разглеждане на...

Зико откри...

Навръх родждения си ден областният управител Здравко Димитров присъства на освещаването на новия параклис на летище Пловдив „Св. Св. Козма и Дамян“. Тържественият водосвет беше отслужен от...

Любовен...

Страшни драми са съпътствали живота на полицая Добромир Лазаров, преди военният Ангел Желязков да го прободе в сърцето и да го остави завинаги на 45 години. Местни хора със сълзи на очи разказват,...

Катастрофа с...

Катастрофа е станала на Подбалканския път преди Пирдоп от Карлово. Това алармира очевидец . Инцидентът е станал малко след село Антон. "Автобус беше застанал неестествено по средата на пътя и имаше...

Издател - "Меджик фонс"ООД     КОНТАКТИ     Общи условия
 




BgTop100.com | BgChart.net | BGtop.net | 4BG.info