header

Собствено Търсене

Четвъртък, 20 Юни 2019    - КОНТАКТИ -    plovdivmedia@yahoo.com



Новина от категория Доктор

7 храни, с които ще отслабнем в корема

Размер на шрифта: A+ /  нормален /  A-

Видяна: 10187 пъти


PlovdivMedia - 7 храни, с които ще отслабнем в корема

Мнозина от хората се опитват да отслабнат, без да полагат особени грижи за тялото си. Естествено, по тази причина е много по-трудно да свалиш излишни килограми.
Британска диетоложка обаче твърди, че е възможно да се отървете от мазнините в корема, ако си промените дневното меню. Както е известно, храната е основната част от здравословния живот на човек. Според нутриционистът Тери-Ан Нънс има седем храни, чиято консумация смъква тлъстините в коремната област и също така помага за подуване на

PlovdivMedia - 7 храни, с които ще отслабнем в корема

стомаха.
Експертът вярва, че тези продукти са свързани с резултатното преборване на т.н централно затлъстяване.
1. Авокадо
Изключително полезен продукт, богат на мононенаситена мазнина, която помага за контролиране на кръната захар.
2. Яйца
Отличен заместител са на високовъглехидратните диети.
3. Зелен чай
Пробвайте да замените обикновеният чай със зелен и резултатите в коремната област няма да закъснеят. Чрез консумацията му се увеличават антиоксидантите в тялото, които подобряват

PlovdivMedia - 7 храни, с които ще отслабнем в корема

метаболизма.
4. Ядки
Идеален продукт за залъгване на глада.
5. Пълнозърнести храни
Те са богати на фибри, което е основна стъпка при хората, които искат да отслабнат. Заменете рафинираните храни като паста и бял хляб с кафяв хляб, кафяв ориз, кафява паста. Включете и овесени ядки към менюто си.
6. Кисело мляко
Киселото мляко помага за предотвратяването на надуването на стомаха.
7 Банани
Бананите съдържат магнезий и калий, които противодействат на ефектите от солените

PlovdivMedia - 7 храни, с които ще отслабнем в корема

преработени храни, които могат да причинят подуване на стомаха./zdrave.to

Публикувана на
8 Юни 2019 година



Още статии


Най-четени




4 храни...

[b]Ракът на гърдата е най-често срещаното злокачествено новообразувание сред жените. Тази болест е на второ място като причина за смъртността при тях.
За да се предпазите от тази болест, е...

Бялото и...

Американски учени направиха ново изследване с цел да установят каква е вредата на бялото и червеното месо.
Както е известно от някоко години множество проучвания сочат, че...

Червено вино...

[b]Може би в продължение на столетия всякакъв сорт вид се смяташе за вреден продукт по принцип. И в това няма нищо чудно - то, виното, си е алкохол. А алкохолът и здравето са несъвместими понятия....

Кафето бори...

[b]След проведени изследвания специалистите започнаха да препоръчват кафето за поддържане на красотата. Защото открили в него антиоксиданти - веществата, които пречат на стареенето на клетките....

Издател - "Меджик фонс"ООД     КОНТАКТИ     Общи условия
 




BgTop100.com | BgChart.net | BGtop.net | 4BG.info