Често в ежедневието си изпитваме различни физически симптоми, които могат да ни накарат да се чувстваме тревожни и да се страхуваме за здравето си. Въпреки че тези симптоми изглеждат страшни, много от тях са напълно безобидни и не изискват сериозно лечение.
Сърцебиене (палпитации)
Усещане за бърз или неравномерен пулс често е резултат от стрес, тревожност, прекалена консумация на кофеин или физическо натоварване. Дори и да имате сърцебиене сърцето ви по всяка вероятност си е съвсем наред. Обикновено не е опасно, но ако е придружено от други симптоми като болка, задъхване, стягане в гърдите, трябва да се консултирате с лекар.

Замайване
Може да бъде причинено от бързо ставане, ниско кръвно налягане или дехидратация. Обикновено не е сериозно, но постоянни или тежки случаи трябва да бъдат оценени от медицински специалист.

Главоболие
Най-често е причинено от напрежение, стрес или дехидратация. Твърде многото часове взиране в компютъра също водят до главоболие. Слънчасването също може да е причина, но с достатъчно вода и стоене на сянка, главоболието ще отмине. В редки случаи може да бъде признак на по-сериозен проблем, но обикновено е безобидно и отшумява с подходящо лечение.
Треперене на ръцете
Често е резултат от стрес, тревожност, прекомерна консумация на кофеин или липса на сън. Обикновено не е сериозно, но ако е упорито, може да изисква медицинска оценка. Също с напредването на възрастта и отслабването на мускулатурата треперенето на ръцете става нещо обичайно.

Шум в ушите (тинитус)
Усещане за звънене или шум в ушите, което често е свързано с излагане на силни звуци, стрес или стареене. Обикновено не е опасно, но може да бъде досадно.
Мравучкане или изтръпване
Може да се появи поради дълго седене в една позиция, лошо кръвообращение или притискане на нерви. Обикновено отминава бързо и не е сериозно.

Кашлица
Може да бъде причинена от вирусни инфекции, алергии или раздразнение на гърлото. Обикновено не е опасна, но ако продължава дълго време, трябва да се консултирате с лекар. Кашлицата сама по себе си не е кой знае какво. Повечето пушачи кашлят редовно, други имат хронична кашлица. Но ако кашлицата предизвиква сериозни мускулни спазми или е съпроводена със силни болки в гърдите, тогава е време да потърсите лекарска помощ.

Киселини и рефлукс
Усещане за парене в гърдите или гърлото обикновено е резултат от киселинен рефлукс. Обикновено се контролира с промени в диетата и лекарства. Но много хора, преди да установят, че имат киселини, започват да си мислят, че имат проблем със сърцето и дори, че получават инфаркт.

Мускулни спазми
Обикновено са резултат от дехидратация, липса на електролити или прекомерно физическо натоварване. Често отминават бързо и не са сериозни. Не се стряскайте, че имате неврологични или други здравословни проблеми, ако мускулите ви просто трептят от време на време.

Сухота в очите
Често е причинена от дълго време пред екрана, сух въздух или умора. Обикновено може да се облекчи с капки за очи или почивки от екрана. Но първоначално сериозно може да ви притесни заради усещането за боцкане, често мигане и цялостен дискомфорт в очите. /розали