Наднорменото тегло води до цял куп заболявания, но отслабването с възрастта е все по-трудно. Колкото по-възрастен е човек, толкова по-забележими са промениte в тялото му.
Основните промени са свързани с атрофия на мускулите, намаляване на костната плътност и значително забавяне на метаболизма, което често е и причина за наддаването на килограми със стареенето. Повечето от тях не могат да се избегнат, но изборът за начин на живот може да забави или ускори тези процеси. Техниките, които са толкова ефективни за младите, почти не са походящи за възрастни хора, за да загубят тегло. Освен това някои от тях може да бъдат опасни за здравето.Геронтологът Владимир Михайлов разказа до каква възраст трябва да се отървете от наднорменото тегло.
Диетите, периодичното гладуване и различни други методи, включително лекарства, в повечето случаи могат да повлияят неблагоприятно на здравето на човек на възраст.
Ето защо е толкова важно да отслабнете преди 60-годишна възраст, съветва експертът.
Лекарят подчерта, че е важно да се подходи към тази възраст с правилни хранителни навици, нормален и неразтегнат стомах, се избегне преяждането, което е опасно за възрастен човек. /zdrave.to